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信じる力
信じる力


私は生来慎重なタイプなので、物ごとをすぐに信じることはせず、常に客観的に批評的に見てしまいます。アイアンガーヨガに対しても、長らくそういう見方をしていました。

そもそもヨガを習い始めた当初、自分が習っているのが「アイアンガーヨガだ」という認識はありませんでした。18年前はまだアイアンガーヨガは日本で有名ではなかったですし、私自身もヨガを単なるストレッチくらいにしか考えてなかったからです。

しかし6年ほど経過するうちに、ハッキリと「このヨガのお陰で心身が健康になった」と思えるようになりましたが、それでもまだ「信じる」ところまではいきませんでした。

その後、自分の心身の状態を冷静に観察し、次第にアイアンガーヨガの威力の凄さを実感するようになってゆき、「このメソッドで、これからの一生を健康に過ごせる」と確信するに至りました。ここでようやく「信じる」ことができたのです。

自らの実体験を経ず、ただ観念的に簡単にアイアンガーヨガを「信じる」人は、すぐに飽きて離れて行ってしまいます。

アイアンガーヨガの3本柱「Body、Mind、Soul」のMind(知力)を駆使し、十分に冷静にヨガを修得して、そしてSoul(魂)でヨガを信じられるようになるまでには、ある一定の年月がかかります。

私は長い年月かかりましたが、ようやくアイアンガーヨガを信じられるようになりました。
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執筆者:山口博哉
京都駅の近くで、アイアンガーヨガの教室「ヨガ・インスティチュート京都駅」を開校しています。詳しくは下記にアクセス!
公式HP:http://www.iyengaryoga-kyoto.com
ブログ「アイアンガーヨガ百科全書」:http://yogaforall.exblog.jp
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# by iyengar-encyclo | 2016-05-31 00:09 | ヨガ哲学
ヨガアサナの名称
ヨガアサナの名称

アサナ練習をする上で困ることが2つあります。
1.ポーズの名称が一定しない。
2.ポーズの日本語表記が一定しない。

1.アイアンガー先生の主著「ハタヨガの真髄」で47番目に紹介されているアサナの「パルヴァタアサナ」ですが、このポーズには他にも名称が存在し得ます。いわく「パドマアサナwithバッダンガリア」「ウールドヴァ・バッダ・ハスタアサナinパドマアサナ」などです。

ふだん自分の先生から教えられている名称とは違うものが、他の先生のワークショップに行くと使われたりします。こういう場合は、その教えてくれている先生の流儀に合せるのが礼儀です。
こういった名称はそれぞれの先生が長年身につけてきたものですから、1つに統一することじたいが無理なのですが、習う側の生徒としては統一されたほうが混乱が生じません。

2.現在、書店で売られている「ハタヨガの真髄」は新版です。新版では前記の47番目のアサナは「パルヴァタアサナ」と表記されていますが、旧版では「パールワタアサナ」と表記されています。他にも「パールヴァータアサナ」などと表記することもあり、一見すると違うアサナのように思えます。これも1と同様、各先生の長年の使い慣れした名称があるので統一は難しい。
日本アイアンガーヨガ協会では「日本語表記と英語表記を併記する」という原則をとっています。

「日本YOGAアーサナ名称標準化プロジェクト」という団体が、日本語表記の統一を唱えて活動しています。http://www.yogaasana.jp
どのヨガ団体が主導しても構わないので、とにかく統一してくれたほうが有難い。できれば公平を期するために、在日インド大使館あたりが音頭をとってくれたほうが良いのかも…。


br>執筆者:山口博哉
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# by iyengar-encyclo | 2016-05-20 20:55 | ヨガ用語
ヨガ・インストラクターとしての経験
ヨガ・インストラクターとしての経験


先日ヨガ仲間と話をしていたら、ヨガ教室の経営について悩んでいるとのことでした。こういったことは、なかなか相談の機会がなく、組織的な討議や話し合いの場も存在していません。

本来ならヨガの奥義を深めることに時間をさくべきで、経営のようなことに頭を悩ます時間というのは、もったいないものです。だからこそ、普通に生活してゆける程度の経営を実現する上で、先生どうしの知恵や情報をもっと共有したいと思っています。

私は以前、「ヨガあんちょこ」を作ろうとしたことがあります(笑)。約10年間ヨガの先生を経験してきて、いろいろな対処法や問題解決の豆知識をまとめようとしましたが、怠けていてまだ完成しておりません。

こういうブログのような公の場では書けないようなこと、先生どうしでないと理解し合えないことを虎の巻にして、配布したいなぁと思っています。進展があれば、また発表いたします。
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執筆者:山口博哉
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# by iyengar-encyclo | 2016-05-18 00:01 | インストラクターとして
子供への虐待
子供への虐待



アイアンガーヨガの恒常的な練習が、不妊治療に絶大な効果を発揮する。これはよく知られていますが、その後の問題が私は気にかかっています。

長年子供を授かることを待ち望んでいて、ようやく出産できた時、ヨガを止める人が多いのです。

所期の目的を達成したので、練習を止めることは仕方ないとも思うのですが、どういう訳かそういう人に限って子供を虐待するケースが多い。

こういう問題は婦人科医や心理学者やヨガ講師がチームを組んで、研究や追跡調査をすると良い方向へ進むんじゃないかと思います。

せっかく子供を授かったのに、虐待に至ってしまうのは、親子ともに悲しいことです。出産が終わってもヨガを続け、精神的ストレスを軽減する練習を続けることを勧めたいです。

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執筆者:山口博哉
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# by iyengar-encyclo | 2016-05-10 20:54 | 健康全般
ヨガの映画
ヨガの映画

「西洋ヨガの父」として知られるパラマハンサ・ヨガナンダ師のドキュメンタリー映画が、東寺の近くにある映画館「京都みなみ会館」で上映される予定です。ヨガをテーマにした記録映画は珍しいので、見に行きたいと思っています。

上映日はまだ決まっていないので、またご紹介します。

http://yogi-movie.com/

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執筆者:山口博哉
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# by iyengar-encyclo | 2016-04-15 23:18 | 最新ニュース
   

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