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アサナ・リスト②
アサナ・リスト②
はじめに。 「ターダアサナ」とパソコンに打込む場合、「タ」「ー」「ダ」「ア」「サ」「ナ」と毎回打っていたらとても面倒ですし、入力間違いが発生します。 「誰かが、これらのアサナ名をあらかじめ打っておいてくれて、それをインターネット上に公開してくれ、そこからデータとして貰うことが出来たら、便利なんだけどな」と私はよく思ったのですが、人にやってもらうのではなく、自分でしようと思い立ちました。 以下、「ハタヨガの真髄」と「ヨガ呼吸・冥想百科」に登場するアサナ名とプラーナーヤーマ名を、私が一つ一つ丁寧に入力し、入力後は誤字脱字がないか念入りにチェックを繰り返し、ようやくデータ化しました。 さらに私の生徒が、これらのデータを使って、簡単に「単語登録」できるよう、システム化してくれています。(近日、このブログにアップします) 以下「ハタヨガの真髄」に登場するアサナの101~201を公開します。 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 入力データに関する注意点 1.「ハタヨガの真髄・増補新版」に載っているアサナ、バンダ、プラーナーヤーマ名を、1~217の番号順に入力しています。 2.例えば「ターダアサナ」の場合、シンプルなアルファベット表記の「Tadasana」と共に、綴字(ていじ)記号を付した「Tāḍāsana」という表記も入力しています。しかし「ウッティタ・トゥリコーナアサナ」の場合、「n」の下に「・」を付さなければなりませんが、私の使っているワード(Microsoft Office Word 2003)では入力ができないので、綴字記号を付した表記は載せておりません。 3.データ入力者と入力年月日は次の通り。 山口博哉(アイアンガーヨガ・入門認定証レベル2)、2011年12月20日〔注〕。 注:今後このデータが多くの人に使ってもらえ、私の予想以上に広く利用される場合、これらアサナ・リストに誤字脱字があっては、間違ったデータがネット上に拡散してゆくことになります。そこで誤字脱字チェックに関しては、慎重に慎重を重ね、何度もチェックを繰り返しました。入力年月日が2011年12月20日で、このブログの公開が2012年7月4日と、半年も間が開いたのは、念入りなチェックが理由です。 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ アサナ・リスト (1~100は公開済み) 101.サルワーンガアサナにおけるパールシュヴァ・ウールドヴァ・パドマアサナ Parsva Urdhva Padmasana in Sarvangasana Pārśva Ūrdhva Padmāsana in Sarvāngāsana 102.ウッターナ・パドマ・マユーラアサナ Uttana Padma Mayurasana Uttāna Padma Mayūrāsana 103.サルワーンガアサナにおけるピンダアサナ Pindasana in Sarvangasana Pinḍāsana in Sarvāngāsana 104.サルワーンガアサナにおけるパールシュヴァ・ピンダアサナ Parsva Pindasana in Sarvangasana Pārśva Pinḍāsana in Sarvāngāsana 105.ジャタラ・パリヴァルタナアサナ Jathara Parivartanasana Jaṭhara Parivartanāsana 106.ウールドヴァ・プラサーリタ・パーダアサナ Urdhva Prasarita Padasana Ūrdhva Prasarita Pādāsana 107.チャクラアサナ Chakrasana Chakrāsana 108.スプタ・パーダーングシュタアサナ Supta Padangusthasana Supta Pādānguṣṭhāsana 109.アナンタアサナ Anantasana Anantāsana 110.ウッターナ・パーダアサナ Uttana Padasana Uttāna Pādāsana 111.セツ・バンダアサナ Setu Bandhasana Setu Bandhāsana 112.バラドヴァージャアサナⅠ BharadvajasanaⅠ BharadvājāsanaⅠ 113.バラドヴァージャアサナⅡ BharadvajasanaⅡ BharadvājāsanaⅡ 114.マリーチアサナⅢ MarichyasanaⅢ MarīchyāsanaⅢ 115.マリーチアサナⅣ MarichyasanaⅣ MarīchyāsanaⅣ 116.アルダ・マツィエンドラアサナⅠ Ardha MatsyendrasanaⅠ Ardha MatsyendrāsanaⅠ 117.マーラアサナⅠ MalasanaⅠ MālāsanaⅠ 118.マーラアサナⅡ MalasanaⅡ MālāsanaⅡ 119.パーシャアサナ Pasasana Pāśāsana 120.アルダ・マツィエンドラアサナⅡ Ardha MatsyendrasanaⅡ Ardha MatsyendrāsanaⅡ 121.アルダ・マツィエンドラアサナⅢ Ardha MatsyendrasanaⅢ Ardha MatsyendrāsanaⅢ 122.パリプールナ・マツィエンドラアサナ Paripurna Matsyendrasana 123.アシュターヴァクラアサナ Astavakrasana Aṣṭāvakrāsana 124.エーカ・ハスタ・ブジャアサナ Eka Hasta Bhujasana Eka Hasta Bhujāsana 125.ドゥイ・ハスタ・ブジャアサナ Dwi Hasta Bhujasana Dwi Hasta Bhujāsana 126.ブジャピーダアサナ Bhujapidasana Bhujapīdāsana 127.マユーラアサナ Mayurasana Mayūrāsana 128.パドマ・マユーラアサナ Padma Mayurasana Padma Mayūrāsana 129.ハンサアサナ Hamsasana 130.ピーンチャ・マユーラアサナ Pincha Mayurasana Pīnchā Mayūrāsana 131.シャヤナアサナ Sayanasana Śayanāsana 132.アドー・ムカ・ヴリクシャアサナ Adho Mukha Vrksasana Adho Mukha Vṛkṣāsana 133.クールマアサナ Kurmasana Kūrmāsana 134.スプタ・クールマアサナ Supta Kurmasana Supta Kūrmāsana 135.エーカ・パーダ・シールシャアサナⅠ Eka Pada SirsasanaⅠ Eka Pāda ŚīrṣāsanaⅠ ※英語版には「No.135 Eka Pada Sirsasana」と載っているのみで「Ⅰ」は付されていないが、No.82と混同するので、便宜上「Ⅰ」を付けて「Eka Pada SirsasanaⅠ」と表記した。 136.スカンダアサナ Skandasana Skandāsana 137.ブッダアサナ Buddhasana Buddhāsana 138.カピラアサナ Kapilasana Kapilāsana 139.バイラヴァアサナ Bhairavasana Bhairavāsana 140.カーラ・バイラヴァアサナ Kala Bhairavasana Kāla Bhairavāsana 141.チャコーラアサナ Chakorasana Chakorāsana 142.ドゥルヴァーサアサナ Durvasasana Dūrvāsāsana 143.リチカアサナ Rchikasana 144.ヴィランチャアサナⅠ ViranchyasanaⅠ ViranchyāsanaⅠ 145.ヴィランチャアサナⅡ ViranchyasanaⅡ ViranchyāsanaⅡ 146.ヨガニドラアサナ Yoganidrasana Yoganidrāsana 147.ドゥイ・パーダ・シールシャアサナ Dwi Pada Sirsasana Dwi Pāda Śīrṣāsana 148.ティッティバアサナ Tittibhasana 149.ヴァシシュタアサナ Vasisthasana Vasiṣṭhāsana 150.カシュヤパアサナ Kasyapasana Kaśyapāsana 151.ヴィシュヴァーミトラアサナ Visvamitrasana Viśvāmitrāsana 152.バカアサナ Bakasana Bakāsana 153.パールシュヴァ・バカアサナ Parsva Bakasana Pārśva Bakāsana 154.ウールドヴァ・クックタアサナ Urdhva Kukkutasana Ūrdhva Kukkuṭāsana 155.パールシュヴァ・クックタアサナ Parsva Kukkutasana Pārśva Kukkuṭāsana 156.ガーラヴァアサナ Galavasana Gālavāsana 157.エーカ・パーダ・ガーラヴァアサナ Eka Pada Galavasana Eka Pāda Gālavāsana 158.ドゥイ・パーダ・カウンディンニャアサナ Dwi Pada Kaundinyasana 159.エーカ・パーダ・カウンディンニャアサナⅠ Eka Pada KaundinyasanaⅠ 160.エーカ・パーダ・カウンディンニャアサナⅡ Eka Pada KaundinyasanaⅡ 161.エーカ・パーダ・バカアサナⅠ Eka Pada BakasanaⅠ Eka Pāda BakāsanaⅠ 162.エーカ・パーダ・バカアサナⅡ Eka Pada BakasanaⅡ Eka Pāda BakāsanaⅡ 163.ヨガダンダアサナ Yogadandasana 164.スプタ・ベーカアサナ Supta Bhekasana Supta Bhekāsana 165.ムーラバンダアサナ Mulabandhasana Mūlabandhāsana 166.ヴァーマデーヴァアサナⅠ VamadevasanaⅠ VāmadevāsanaⅠ 167.ヴァーマデーヴァアサナⅡ VamadevasanaⅡ VāmadevāsanaⅡ 168.カンダアサナ Kandasana Kandāsana 169.ハヌマーンアサナ Hanumanasana Hanumānāsana 170.サマコーナアサナ Samakonasana 171.スプタ・トゥリヴィクラマアサナ Supta Trivikramasana Supta Trivikramāsana 172.ウールドヴァ・ダヌラアサナⅠ Urdhva DhanurasanaⅠ Ūrdhva DhanurāsanaⅠ 173.ウールドヴァ・ダヌラアサナⅡ Urdhva DhanurasanaⅡ Ūrdhva DhanurāsanaⅡ 174.ウールドヴァ・ダヌラアサナにおけるヴィパリータ・チャクラアサナ Viparita Chakrasana in Urdhva Dhanurasana Viparīta Chakrāsana in Ūrdhva Dhanurāsana 175.エーカ・パーダ・ウールドヴァ・ダヌラアサナ Eka Pada Urdhva Dhanurasana Eka Pāda Ūrdhva Dhanurāsana 176.カポタアサナ Kapotasana Kapotāsana 177.ラグ・ヴァジュラアサナ Laghu Vajrasana Laghu Vajrāsana 178.ドゥイ・パーダ・ヴィパリータ・ダンダアサナ Dwi Pada Viparita Dandasana 179.エーカ・パーダ・ヴィパリータ・ダンダアサナⅠ Eka Pada Viparita DandasanaⅠ 180.エーカ・パーダ・ヴィパリータ・ダンダアサナⅡ Eka Pada Viparita DandasanaⅡ 181.チャクラ・バンダアサナ Chakra Bandhasana Chakra Bandhāsana 182.マンダラアサナ Mandalasana 183.ヴリシュチカアサナⅠ VrschikasanaⅠ VṛśchikāsanaⅠ 184.ヴリシュチカアサナⅡ VrschikasanaⅡ VṛśchikāsanaⅡ 185.エーカ・パーダ・ラージャカポタアサナⅠ Eka Pada RajakapotasanaⅠ Eka Pāda RājakapotāsanaⅠ 186.ヴァーラキリヤアサナ Valakhilyasana Vālakhilyāsana 187.エーカ・パーダ・ラージャカポタアサナⅡ Eka Pada RajakapotasanaⅡ Eka Pāda RājakapotāsanaⅡ 188.エーカ・パーダ・ラージャカポタアサナⅢ Eka Pada RajakapotasanaⅢ Eka Pāda RājakapotāsanaⅢ 189.エーカ・パーダ・ラージャカポタアサナⅣ Eka Pada RajakapotasanaⅣ Eka Pāda RājakapotāsanaⅣ 190.ブジャンガアサナⅡ BhujangasanaⅡ BhujaṅgāsanaⅡ 191.ラージャカポタアサナ Rajakapotasana Rājakapotāsana 192.パーダーングシュタ・ダヌラアサナ Padangustha Dhanurasana Pādāṅguṣṭha Dhanurāsana 193.ゲーランダアサナⅠ GherandasanaⅠ 194.ゲーランダアサナⅡ GherandasanaⅡ 195.カピンジャラアサナ Kapinjalasana Kapiṅjalāsana 196.シールシャ・パーダアサナ Sirsa Padasana Śīrṣa Pādāsana 197.ガンダ・ベルンダアサナ Ganda Bherundasana 198.ヴィパリータ・シャラバアサナ Viparita Salabhasana Viparīta Śalabhāsana 199.ティリヤンク・ムコータナアサナ Tiryanc Mukhottanasana Tiryañc Mukhottānāsana ※英語版には「Tiriang」と載っている。邦訳の旧版では「ティリヤング」と表記している。 200.ナタラージャアサナ Natarajasana Naṭarājāsana 201.シャヴァアサナ(ムリタアサナ) Savasana(Mrtasana) Śavāsana(Mṛtāsana) 執筆者:山口博哉 京都駅の近くで、アイアンガーヨガの教室「ヨガ・インスティチュート京都駅」を開校しています。詳しくは下記にアクセス! HP: http://www.iyengaryoga-kyoto.com ブログ「アイアンガーヨガ百科全書」: http://yogaforall.exblog.jp/ フェイスブック「アイアンガーヨガ随筆」: http://www.facebook.com/iyengar.kyoto ツイッター「アイアンガーヨガ in 京都!」: https://twitter.com/#!/iyengar_kyoto アイアンガーヨガ in 京都! ~京都にアイアンガーヨガを広めよう!~
by iyengar-encyclo
| 2012-07-12 23:30
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