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その他のアサナ・リスト

はじめに。
「ターダアサナ」とパソコンに打込む場合、「タ」「ー」「ダ」「ア」「サ」「ナ」と毎回打っていたらとても面倒ですし、入力間違いが発生します。
「誰かが、これらのアサナ名をあらかじめ打っておいてくれて、それをインターネット上に公開してくれ、そこからデータとして貰うことが出来たら、便利なんだけどな」と私はよく思ったのですが、人にやってもらうのではなく、自分でしようと思い立ちました。

 ▽   ▽   ▽   ▽   ▽

入力データに関する注意点

1.「ハタヨガの真髄」(増補新版)にも「ヨガ呼吸・冥想百科」(増補新版)にも載っていないが、現在の日本のアイアンガーヨガでよく練習されるアサナ名を、あいうえお順に入力しています。

2.アサナ名を入力する際、「ハタヨガの真髄」(増補新版)の表記ルールにのっとって作成しました。参考とする表記ルールが無い場合、現在の日本で慣用的に使われている表記を採用しました。

3.データ入力者と入力年月日は次の通り。
山口博哉(アイアンガーヨガ・入門認定証レベル2)、2011年12月20日

4.今後このデータが多くの人に使ってもらえ、私の予想以上に広く利用される場合、これらアサナ・リストに誤字脱字があっては、間違ったデータがネット上に拡散してゆくことになります。そこで誤字脱字チェックに関しては、慎重に慎重を重ね、何度もチェックを繰り返しました。入力年月日が2011年12月20日で、このブログの公開が2012年7月29日と、半年も間が開いたのは、念入りなチェックが理由です。

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アドー・ムカ・ヴィーラアサナ
Adho Mukha Virasana

アドー・ムカ・パスチモッターナアサナ
Adho Mukha Paschimottanasana

アルダ・ウッターナアサナ
Ardha Uttanasana

アルダ・ハラアサナ
Ardha Halasana


ヴァジラアサナ
Vajrasana

ヴィパリータ・カラニ
Viparita Karani

ヴィマーナアサナ
Vimanasana

ウッティタ・ハスタ・パーダアサナ
Utthita Hasta Padasana

ウッティタ・マリーチアサナ
Utthita Marichyasana

ウールドヴァ・ナマスカーラアサナ
Urdhva Namaskarasana

ウールドヴァ・ハスタアサナ
Urdhva Hastasana

ウールドヴァ・ハスタ・ダンダアサナ
Urdhva Hasta Dandasana

ウールドヴァ・バッダ・ハスタアサナ
Urdhva Baddha Hastasana

ウールドヴァ・バッダングリヤアサナ
Urdhva Baddanguliasana

ウールドヴァ・ムカ・ジャーヌ・シールシャアサナ
Urdhva Mukha Janu Sirsasana


サーランバ・プールヴォッターナアサナ
Salamba Purvottanasana


スプタ・パーダーングシュタアサナⅠ
Supta PadangusthasanaⅠ

スプタ・パーダーングシュタアサナⅡ
Supta PadangusthasanaⅡ

スプタ・パーダーングシュタアサナⅢ
Supta PadangusthasanaⅢ

スプタ・バッダ・コーナアサナ
Supta Baddha Konasana

スワスティカアサナ
Swastikasana


ドゥイ・パーダ・スプタ・パーダーングシュタアサナ
Dwi Pada Supta Padangusthasana


パスチマ・ナマスカーラアサナ
Paschima Namaskarasana

パスチマ・バッダ・ナマスカーラアサナ
Paschima Baddha Namaskarasana

パーダーングシュタ・ウパヴィシュタ・コーナアサナ
Padangustha Upavistha Konasana

パーダーングシュタ・ダンダアサナ
Padangustha Dandasana

バッダ・コーナ・シールシャアサナ
Baddha Kona Sirsasana

パリヴリッタ・アルダ・チャンドラアサナ
Parivrtta Ardha Chandrasana

パリヴリッタ・スプタ・パーダーングシュタアサナ
Parivrtta Supta Padangusthasana

パールシュヴァ・ハスタ・パーダアサナ
Parsva Hasta Padasana


プラサーリタ・パーダ・シールシャアサナ
Prasarita Pada Sirsasana


執筆者:山口博哉
京都駅の近くで、アイアンガーヨガの教室「ヨガ・インスティチュート京都駅」を開校しています。詳しくは下記にアクセス!

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http://www.iyengaryoga-kyoto.com
ブログ「アイアンガーヨガ百科全書」:
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by iyengar-encyclo | 2012-07-29 23:58 | ヨガ用語

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