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冬場の手荒れ対策 (Chapped hands in winter)

私は子供の頃から肌が弱く、冬場はすぐに手がアカ切れをして痛い思いをしてきました。アイアンガーヨガをするようになってからは、血液の循環がよくなり、ひどいアカ切れはなくなりましたが、まだ完治はしていません。

ハンドクリームをよく塗りますが、効果は薄いです。そういう時は、夜寝る時に、白色ワセリンを手に塗り、透明ビニール手袋をつけて睡眠に入ります。すると起きた時に、かなりアカ切れが回復しています。ハンドクリームより、ずっと効果的ですが、塗った後、手がベタベタするので、睡眠時以外では使いにくいです。「日常はハンドクリーム、夜は白色ワセリン」というふうに使い分けています。

白色ワセリンは安く、100gで500円程度です。透明ビニール手袋は数回使い、使い捨てにしています。アカ切れで困っている人は、ぜひ試してみて下さい。
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執筆者:山口博哉
京都駅の近くで、アイアンガーヨガの教室「ヨガ・インスティチュート京都駅」を開校しています。詳しくは下記にアクセス!


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by iyengar-encyclo | 2013-12-16 00:10 | 健康全般

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