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アサナのシークエンスについての回答


ヨガ友のAさんから「シークエンスが変化した実例を教えてほしい」と依頼されました。以前にもこのブログに書いた記憶があるのですが、探すのが面倒なので(笑)改めて書きます。

アイアンガーヨガ界で多くの人に読まれている本に「ホリスティック・ヘルス」があります。正式タイトルは「YOGA:The Path to Holistic Health」で、B.K.S.アイアンガー先生の単独著作です。この本の第7章には72種の病気に対する推奨シークエンスが掲載されています。
ところでこの本には旧版と新版があり、この2冊を比べたところ、推奨シークエンスに変化が見られます。旧版が2001年発行で、新版が2008年なので、この7年間でおそらくアイアンガー先生が試行錯誤を繰返し、より推奨されるシークエンスを練り直されたのだと思います。(写真左が旧版、右が新版。)

一例を挙げます。麻薬中毒に効果のあるシークエンスを見てみると、旧版ではウッターナアサナの次にウパヴィシュタ・コーナアサナを指定されていますが、新版ではプラサーリタ・パードッターナアサナに変わっています。(写真上が旧版、下が新版。)
ちんと調べた訳ではないのですが、現代的な病気については旧版と新版で多くの変化がみられるような気がします。「昔からある病気」についてはシークエンスが練り尽くされ、変える必要がなかったのかもしれませんね。

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執筆者:山口博哉
京都駅の近くで、アイアンガーヨガの教室「ヨガ・インスティチュート京都駅」を開校しています。詳しくは下記にアクセス!
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by iyengar-encyclo | 2015-08-25 00:34 | アサナ

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