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心の問題


生徒の心身の健康を改善してゆくことが、アイアンガーヨガ・インストラクターとしての私の仕事です。心身のうち「身」のほうは改善しやすいですが、「心」のほうは大変難しい。
改善には3つの段階があります。

1.まず生徒がどういう心の問題を抱えているのかに気づき、
2.それがどういう原因に基づいているのかを究明し、
3.どうすれば改善できるかを模索する
という3つの課題です。

1の「生徒がどういう問題を抱えているか」は、注意深く生徒を指導していれば、問題に気づくことは決して困難ではありません。これは私にとって良い意味での職業病です。

2の「原因の追究」ですが、これは難しい。1週間に90分レッスンくらいしか顔を合わさず、世間話や身の上話をあまりしない状況では、なかなか原因を突きとめられません。でも言動の端々に原因を発見できることはあります。

3の「どうすれば改善に寄与できるか」は、アサナや呼吸法の練習次第で、かなりの所まで改善に寄与できますが、年齢によったり、持病の程度によっては、なかなか難しいのが実情です。

「身」の改善は言葉で指導できます。「腕の内側をもっと伸ばしなさい」とか「股関節を開きすぎないで」などなど。しかし「心」のほうはデリケートなので、言葉による指導は慎重を期します。とても難しいですが、手さぐりしながらベストを尽くしています。

山口博哉(アイアンガーヨガ 京都) http://www.iyengaryoga-kyoto.com


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執筆者:山口博哉
京都駅の近くで、アイアンガーヨガの教室「ヨガ・インスティチュート京都駅」を開校しています。詳しくは下記にアクセス!
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ブログ「アイアンガーヨガ百科全書」:http://yogaforall.exblog.jp
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by iyengar-encyclo | 2016-03-09 19:19 | インストラクターとして

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